На тренировках ты:
· укрепишь мышцы кора и улучшишь осанку
· повысишь гибкость и подвижность суставов
· избавишься от зажимов и болей в теле
· научишься чувствовать и контролировать каждое движение
· снизишь уровень стресса и тревожности
Пилатес — это про осознанное движение, баланс и заботу о себе. Каждое упражнение направлено на укрепление тела без перегрузок и с максимальной пользой для здоровья.
Регулярные занятия помогут тебе не только улучшить физическую форму, но и обрести уверенность в себе и своём теле.
Расписание:· среда в 20:00
(Планируется расширение групп при наборе)
Хочешь начать путь к сильному и здоровому телу?
Сделай первый шаг!
Запись:+7 911 764 02-35
Группа ВКонтакте:https://vk.com/pilates_spb_alex